원두커피 (1) 썸네일형 리스트형 건강한 커피: 올바른 선택과 섭취법 건강한 커피: 올바른 선택과 섭취법 목차 커피의 건강상의 장점 원두의 선택과 저장 필터 커피와 에스프레소의 차이 설탕과 인공 감미료의 대안 커피의 적절한 섭취량과 타이밍 커피와 건강 문제 1. 커피의 건강상의 장점 커피는 많은 사람들에게 즐겨 마시는 음료입니다. 그리고 건강에도 몇 가지 이점이 있습니다. 커피에는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 셀 손상을 예방할 수 있습니다. 또한, 커피는 기억력과 집중력을 향상시키고 우울감을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 심장 질환, 당뇨병, 간암, 파킨슨병 등 일부 질병의 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 원두의 선택과 저장 건강한 커피를 마시기 위해서는 좋은 원두를 선택하고 저장하는 것이 중요합니다. 신선한 원두를 구매하고 그라인.. 이전 1 다음
